تبلیغات

از درج هرگونه تبلیغات و مطالب هرز معذوریم

معنی کلمه عشق را می دانید؟-بیشتر از یک نفر

وقتی پای کتاب‌های روانشناسی و جامعه شناسی می‌نشینم هیچ کدام عشق را به رسمیت نمی‌شناسند واقعاً غم انگیز و آزار دهنده است. پیتریم سوروکین می‌گوید:

عشق چیزی توهم انگیز است که آن را خود فریبی می‌نامیم و یک جور افیون ذهنی است.

ما در طول روز کلمه بی نوایی عشق را برای کارهایی کوچک یا کارهای روزانه زندگی به کار می‌بریم. مثلاً می‌توانیم عاشق یک موزیک باشیم یا عاشق یک نوشیدنی باشیم یا عاشق یک غذا باشیم و عشق را از خود گذشتگی و وابستگی می‌دانیم. برای هر کسی واجب است که پیش ازدرگیر شدن با عشق آن را بفهمد.

تعریف زیبا از عشق

عشق صبور و مهربان است. عشق حسود و خود بین نیست مغرور هم نیست عشق رفتار تلخ از خود نشان نمی‌دهد و جایی برای آزار دیگران ندارد عشق با حقیقت دلشاد است. عشق هرگز دست از تلاش برنمی دارد عشق شکست ناپذیر است ازلی است.
هر کسی مفهوم عشق را به گونه‌ای فهمیده و می‌فهمد و نباید انتظار داشته با شیم که شخص دیگر مانند ما مفهوم عشق را درک کند. اگر به کسی بگویم من عاشق قهوه هستم منظورم کاملاً مشخص است ولی اگر به فردی بگویم من عاشق تو هستم این موضوع دیگری است و باید بدانم عاشق ذهن او هستیم عاشق جسم او هستیم آیا در این لحظه فقط عاشق هستم یا همیشه دقیقاً منظورم از عشق چیست؟

عشق حقیقی

عشق حقیقی بازتابی آموختنی و عاطفی است و مثل همه رفتارها یاد گرفتنی است و در هر لحظه از زندگی‌مان آن را تجربه می‌کنیم به همین دلیل همه جا حضور دارد انسان در عشق رشد می‌کند و نمی‌توان بگویم در عشقی افتاده‌ایم یا از آن بیرون می‌آییم. اگر می‌خواهیم عشق را بشناسیم باید با او زندگی کنیم و باید در عمل نشان دهیم و از عشق خواندن و به عشق اندیشیدن همه به موقع خود اتفاق می افتد.
عشق شی نیست کالا نیست که مبادله کنیم یا بتوانیم مورد خرید و فروش قرار دهیم و نمی‌توانیم آن را به زور از کسی بگیریم یا به کسی تحمیل کنیم. فقط می‌توانیم آن را داوطلبانه ببخشیم و می‌توانیم آن را با دیگران به اشتراک بگذاریم و یا برای خودمان نگه داریم باز هم آزاد هستیم.
عشق حقیقی را نمی‌توان به زنجیر کشید و یا به دیواری محکم بست عشق از میان زنجیرها لیز می‌خورد و اگر عشق اراده کند راه دیگری می‌رود ما نمی‌توانیم عشق را در تسخیر خود در بیاوریم زیرا تمام زنجیرها قدرت یک لحظه مقاومت در برابر عشق را ندارند؛ و اگر فردی جلوی رشد عشق دیگری را بگیرد تمام پاداشی که برای این کار می‌گیرد هدر دادن زندگیش است.
عشق هیچ انسانی کامل نیست و همیشه جای رشد دارد و احمقانه است که فکر کنیم دیگر جای رشدی در عشق نداریم. انسان‌هایی هستند که روح و جسمشان به نام عشق قابل خریدنی است و فقط خود را فریب می‌دهند که عشق خریدنی است و می‌توانند بدن و زمان دیگری را خرید کسانی که تظاهر به عشق می‌کند بهای گزافی را باید پرداخت کنند این جور بازی با عشق آسان نیست و هنری دراماتیک می‌خواهد.
عاشق شدن یا عاشق نشدن مطرح نیست این را باید بدانیم که باید در عشق رشد کنیم و آغوش عشق همیشه به رویمان باز است ولی اگر ما با آغوش باز از عشق استقبال کنیم باید بگذاریم که عشق آزادانه بیاید و برود زیرا که عشق همین کار را با ما خواهد کرد اگر آن را به اسارت بگیریم.

بدون هیچ چشم داشتی عشق را ببخشیم

در میان انسان‌ها افراد کمی هستند که بدون هیچ چشم داشتی عشق را می‌بخشند جای تعجب نیست از کودکی به ما آموخته‌اند که در برابر هر تلاشی پاداش در انتظارمان است اگر کاری را انجام می‌دهیم منتظر گرفتن دستمزدی هستسم اگر غذایی درست می‌کنیم منتظر رضایت و تعریف دیگران خواهیم بود و در واقع انتظار پاداش تنها انگیزه برای یاد گیری و انجام دادن کارها را داریم؛ اما عشق تنها وقتی عشق است که بدون هیج چشم داشتی ارزانی شود.
شاید ما هرگز نمی‌توانیم به حالت آرامش برسیم اما اگر بتوانیم بدون هیچ چشم داشتی عشق را ببخشیم به همان اندازه از یاس و ناامیدی آزاد می‌شویم. عشق کامل عشقی است که هر آنچه دارد می‌بخشد و چیزی در مقابل طلب نمی‌کند؛ و زمانی که فرد از عشق طلبکار می‌شود درد را احساس می‌کند.
می‌توان عشق را همان گونه که می‌خواهیم احساس کنیم وابراز کنیم مهم‌ترین مسئله احساس عشق در خود و دیگران است.

انسان قبل از اینکه بتواند دیگری یا دیگران را دوست داشته باشد اول باید بتواند عاشق خودش باشد.

چرا عشق می‌ورزیم؟

زیرا عشق ورزیدن به انسان شادی می‌بخشد و می‌دانیم برای رشد و کشف خود به آن نیاز داریم اگر فرد در خانواده‌ای بزرگ‌شده باشد که بوسه، نوازش و بغل کردن که نشانه ابراز احساس است نشان می‌دادند زمانی که با فردی که به این رگبار احساسی عادت ندارد مواجه می‌شود می‌تواند بیش‌ازاندازه ترسناک و حتی برای فرد مقابل افسردگی بیاورد.
عشق زندگی کردن در لحظه امروز است اکثر مردم یا در دیروز زندگی می‌کنند یا برای فردا می‌جنگند و به‌روزهای خوش گذشته چشم دارند و این باعث می‌شود بدون حرکت بایستید بدون آنکه توجه داشته باشند که دنیا به‌سرعت در حال حرکت است. گذشته غیرحقیقی است و تنها به‌اندازه‌ای گران‌قدر است که از گذشته درس بگیریم. تعدادی از افراد هم که برای آینده و جمع‌کردن مال و ثروت می‌کوشند وزندگی روزانه خود را فراموش می‌کنند تا بتوانند فردا را تضمین کنند و آن‌قدر در فردا غرق می‌شوند که هدف از آفرینش را فراموش می‌کنند و فراموش می‌کنند هیچ‌چیز دائمی وجود ندارد.

امیدوارم با این توضیحات به معنی کلمه عشق پی برده باشید.

ندا میرشکاری

ادامه‌ی پست

سختی‌ها، آسان می‌شود!

هیچ توجه کرده‌­اید اغلب انسان‌­ها در طولِ زندگی­ِ خود، مجبورند سختی‌­هایی را تحمل کنند. مصیبت­‌هایی را باید بپذیرند. دشواری­‌هایی را باید تحمل کنند و اتفاقاتی رخ می­‌دهد که خارج از اختیار آن‌هاست.

از خودمان بپرسیم:
چطور برخی با این مسائل کنار می‌­آیند و چطور برای بعضی این مسائل سبب می‌­شود بدرخشند و چطور باعث می­‌شوند برخی افراد تحت این مسائل متلاشی شده و از بین بروند؟

از خودمان سوال کنیم: چرا؟

یکی از همکارانم خواهرشان را از دست داده بودند. وقتی اتفاقی با یکی دیگر از خواهرانِ ایشان صحبت کردم، به ذهنم رسید از ایشان سوال کنم که این دختر خانم جوان ۲۲ ساله، چطور این مصیبت را بر خود هموار کرده که صدایش این­قدر برقِ شادی و استحقاق در خود دارد (در ضمن این که سه تا خواهرند) خواهرِ وسطی یک شب می­‌خوابد و صبح بلند نمی‌­شود! دچار ایست قلبی شده بود.
خیلی سخت است که در اوج سلامتی و موفقیت و درخشش، ناگهان یکی از دختران خانواده فوت می‌کند.
شوک عظیمی است. به خصوص برای پدر و مادر.

از او پرسیدم که وقتی این اتفاق برای تو رخ داد، تو چه کار کردی؟
گفت: خوب معلوم است، هیچ انتظارش را نداشتم. گریه کردم. افسوس خوردم و ناله کردم، فریاد کردم. ولی در آن لحظه‌­ای که غمِ بسیار سنگینی روی دلم بود، به یاد پدر و مادر و خواهرم افتادم. به خودم گفتم من چطور می­‌توانم به آن‌ها کمک کنم. و از آن لحظه، تمام تلاشم این بود که از این مصیبت کمی کم کنم. کمی به مادرم و مقداری به پدرم که خیلی ضربه خورده ­بودند، کمک کنم.

پرسیدم چه شد؟
گفت: تحمل این ماجرا و مصیبت برایم آسان شد. چون حالا یک هدفی پیدا کرده ­بودم. از این مسئله یک معنا و چرایی پیدا کرده­ بودم.
از ایشان پرسیدم از این ماجرا چه پندی گرفتی؟
(با این که ۲۲ سال بیشتر نداشتند) خیلی قشنگ این شعر مولانا را بیان کردند:

کنون پندار مردم آشتی کن
که در تسلیم ما چون مردگانیم
چو بر گورم بخواهی بوسه دادن
زخم را بوسه ده که اکنون همانیم
یاد گرفتم که لحظات زندگی را قدر بدانم.

یاد گرفتم وقتی کسی را دوست دارم، به او بگویم که دوستش دارم. نترسم از این که برداشت غلط کند. اگر برداشت غلطی کرد، حرفم را پس می­‌گیرم. اگر کاری از دستم برمی­‌آید، انجام دهم.

به‌قول سعدی:
ای که دستت می‌رسد کاری بکن
پیش از آن کز تو نیاید هیچ کار

و آن لحظه‌­ای که شروع کردم به کمک به خواهر و پدر و مادرم، یک دفعه همه چیز بر من هموار و آسان شد. خودم را فراموش کردم.
و دقیقا همین­طور است. هروقت شما از خودتان بیرون بیایید و بخواهید به دیگری کمک کنید، خواهید دید که چه قدرت و صلابتی وجودِ شما را فرا می‌گیرد.
و هر وقت در درونِ خودتان فرو بروید و انتظار داشته ­باشید همه کار و زندگی­شان را رها کنند تا به شما فکر کنند، خواهید دید که مصیبت­‌ها شما را خواهند کُشت.



تصور کنید:
در اوجِ ناامیدی و استیصال هستید. یک نامه به درِ خانه‌­تان می‌­آید و می‌­گوید از فلان مقام، ۵ کشورِ صنعتی، رئیس سازمان ملل برای شما نامه نوشته که آقا/خانم فلانی، شما را به ما معرفی کرده‌­اند. ما برای پیشبردِ فلان وظیفه­‌ی سازمانی نیاز به یک نماینده داریم
از حالا به بعد شما به عنوان نماینده­‌ی من -رئیس سازمان ملل/رئیس جمهور یا هر مقام بالا- به شما اختیار می‌­دهیم که این کارها را برای ما انجام دهید…

آیا شما باز هم همان احساس تخریب و کوچکی و حقارت را خواهید داشت یا در یک ثانیه ناگهان تغییر می‌کنید؟ و احساس می­‌کنید مأموریت دارید. احساسِ ارزش می‌­کنید. هرچه مقامش بالاتر باشد، احساسِ قدرت در شما بیشتر است.

خانم‌­ها و آقایان!
هر چه مقامی که به شما مأموریت می‌­دهد، بزرگتر و والاتر باشد، قدرت و اعتمادبه‌­­نفسِ شما بیشتر است.
و حالا می‌­خواهم یک رازِ سربه‌­مهر را برای شما بیان کنم (شاید هم از آ« آگاه باشید)
اما خیلی‌­ها بی‌­خبرند!

از بالاترین مقامِ جهان، از طرفِ پرقدرت­‌ترین مقامِ جهانِ هستی، یعنی «خداوند» برای شما رسالتی آمده‌­است.

جستجو کنید!
رسالت شما چیست؟
برای چه خلق شده‌­ای؟
چه کاری باید در این دنیا انجام دهی؟
خدا خواسته ­است.
نماینده‌­ی او بر روی زمین هستی.
به خودت نگاه کن.
تو نماینده­‌ی خدای بر روی زمین هستی و مأموریتی داری.

اکثرِ آدم‌­های که ناخوشبخت و ناامید و مستأصل و مأیوس و غرغرو، آدم­‌هایی هستند که یادشان رفته نامه­‌ی سربه­‌مهرشان را باز کنند و بخوانند که برای چه به دنیا آمده­‌اند؟
مأموریتشان در زندگی چیست؟
خانواده‌­های متلاشی و ناخوشبخت، شرکت­‌های متلاشی و ناخوشبخت، نمی‌­دانند برای چه تأسیس شده­‌اند؟
درست است که به نظر می‌­رسد شرکت ظاهرا برای کسب درآمد است، ولی درآمد در سایه‌­ی مأموریتِ سازمان است.

ما همه رسولانِ خداییم.
بعضی از رسولان اولوالعظم هستند و پیامشان برای همه انسان‌­هاست و بعضی هم مثل من و شما، پیامشان برای عده‌­ی محدودتری است.
ولی همه رسول‌­اند.

آن دخترکوچک و پسر کوچکتان هم یک رسول است.
با شما حرف می­‌زند و پیامش را به شما می‌­گوید.
ولی ما عادت نداریم پیامشان را بشنویم. چون پیامِ خودمان را هم باز نکرده­‌ایم.
عادت نداریم پیام دیگران را هم بشنویم، چون از پیام خودمان بی‌­خبریم.

هروقت درک کردی و پذیرفتی که مأموریتِ تو چیست، قدرتِ الهی در تو پدیدار خواهد شد.
آن لحظه است که احساس می‌­کنی همه‌­ی جهان هستی در کنارِ تو هستند تا به تو کمک کنند آن کار انجام شود
دیگر تنها نیستی.
حتی در دورافتاده‌­ترین نقطه. اگر فیزیکی هم تنها باشی، از نظر روحی تنها نیستی.
به شرطی که نامه­‌ی سربه­‌مهرت را باز کنی و بخوانی که برای چه به این دنیا آمدی؟
معلمی؟ مادری؟ رفتگری؟ کارمندی؟ صنعتگری؟ کارگری؟ سیاستمداری؟ نویسنده‌­ای؟ هنرمندی؟
در هر جایگاهی که هستی، آن کاری که دوست داری و در جهتِ خلقتِ توست، انجام بده.

همه کارهایتان را کنار بگذارید و بروید و آن نامه­‌ی سربه­‌مهر را باز کنید و بخوانید و اگر آن را پیدای نمی‌­کنید، از خداوند بخواهید و بگویید:
خداوندا لطفا مأموریتِ مرا به من بگو؛ به من بگو من چه باید بکنم؟
و آن کار را انجام بده.

زندگی، ۱۸۰ درجه به جهتِ مثبت تغییر پیدا خواهدکرد.
چنان که آن دختر خانم ۲۲ ساله، وقتی احساس مسئولیت کرد و مأموریت خود را پیدا کرد، زندگی‌­اش عوض شد.

مأموریتِ زندگی‌­ات را دریاب.
برای چه به این دنیا آمده‌ای؟
مأموریت تو چیست؟

دوستدارتان
آسیان شاپ


دانلود آموزش‌های «آسیان شاپ»


 

ادامه‌ی پست

کارگاه تندخوانی و تقویت ذهن +۱ شیراز-بیشتر از یک نفر

 

 

کارگاه تندخوانی در چهار جلسه و هر هفته یک جلسه برگزار می شود.زمان شروع برگزاری چهارشنبه ۳۰ آبان است

 

توضیحات مدرس کارگاه درباره کارگاه تندخوانی و تقویت ذهن ۱+:

 

اگر سوالی دارید و یا به مشاوره رایگان نیاز دارید با شماره ۴۴۶۲۶۱۴۰ تماس بگیرید

  • تندخوانی
  • نحوه صحیح مطالعه
  • عملکرد مغز
  • تقویت حافظه برای درس خواندن
  • راهکارهای افزایش تمرکز
  • شخصیت شناسی در مطالعه و برنامه ریزی
  • آموزش کامل و حرفه ای نقشه ذهنی (مایندمپ)
  • و ده ها مطلب کاربردی دیگر…

سخنرانی مدرسه استادی ۱۲ ساعت محتوای آموزشی

فایل صوتی کارگاه

۳۰ روز پشتیبانی بعد از دوره توسط تیم حامی

چک لیست لوازم سخنرانی هر جلسه به شرکت کنندگان آزمون داده می شود.

جزوه تمام رنگی

ارائه نرم افزارهای ویژه جهت تمرینات تندخوانی و تقویت حافظه

 

بعد از این کارگاه دستاورد شما چه خواهد بود؟

  • یادگیری بهترین روش مطالعه روز جهان و پیاده سازی آن روی تمامی محتواهای درسی و غیر درسی
  • افزایش سرعت مطالعه تا حداقل ۳ برابر
  • افزایش قوای تمرکز به وسیله تمرینات ویژه و کاربردی
  • فعالیت بهتر و سریع تر نیمکره های مغز
  • ایجاد مسیر عصبی صحیح در زمینه مطالعه

 

متاسفانه بسیاری از افراد شرکت کننده در کارگاه های تندخوانی و تقویت حافظه از این مسئله نگران و ناراضی هستند که در پایان دوره سرعت مطالعه افراد به حالت قبل از دوره باز می گردد.

اما در این کارگاه ها با کمک دانش آموختگان دوره های پیشین مدرس این دوره، این پیگیری ۳۰ روزه موجب می شود تا مسیر عصبی مطالعه به شیوه صحیح در ذهن تمامی شرکت کنندگان ساخته شود.

این اطمینان را به تمامی شرکت کنندگان در این دوره خواهیم داد که با کمک این پیگیری سرعت مطالعه شما افزایش خواهد یافت.

راهکار من در این دوره: ساخت مسیر عصبی!

اتفاقی که در چنین دوره‌ای باید رخ بدهد ایجاد مسیر عصبی صحیح (Neural Pathway) شکل بگیرد که با تمرینات و کارهای عملی که در این دوره شکل گرفته است، این اتفاق رخ می‌دهد.

مسیر عصبی

 

اگر سوالی دارید و یا به مشاوره رایگان نیاز دارید با شماره ۴۴۶۲۶۱۴۰ تماس بگیرید

 

حمید وجکانی، مدرس مهارت های یادگیری و تندخوانی

مدرس مهارت های یادگیری و تندخوانی مجموعه بیشتر از یک نفر

  • مدرس و نویسنده در زمینه روش های مطالعه و تکنیک های یادگیری
  • نویسنده کتاب آموزشی (بی سوادی) راهنمای مطالعه صحیح و تکنیک های یادگیری
  • برگزار کننده دوره های آموزشی در آموزشگاه های کنکور برتر سطح کشور
  • در مقاطع کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکترای تخصصی
  • مشاور آموزشی مدارس برتر شهر تهران
  • ارائه کننده بیش از ۱۰۰ مقاله آموزشی در زمینه آموزش روشهای مطالعه، تندخوانی، تقویت حافظه، راهکارهای افزایش تمرکز و…
  • نگارش مقاله های آموزشی برای مجلات کثیرالانتشار
  • دانش آموخته موسسه بین المللی تونی بوزان

 

اگر شما این سوال را بپرسید احتمال می‌دهم که تجربه ناخوش‌آیندی داشتید مثلاً:

  • یا در کارگاه هایی شرکت کردید که اصلاً کاربردی نبوده‌اند
  • یا کتابی ترجمه شده که مناسب فرهنگ ما نیست در حوزه ارتباطات مطالعه کردید
  • و به صورت کلی از مطالب غیر کاربردی که در زندگی ما قابل استفاده نیستند و یا با فرهنگ ایرانی ما همخوانی ندارند، خسته شده‌اید!
  • و این که مطمئنم که در هیچکدام از برنامه‌های ما حضور نداشتید!

به شما حق می‌دهم که نگران باشید که آیا این کارگاه کاربردی است یا نه! اما مطئنم که اگر فقط در یکی از کلاس‌ها،‌سمینارها و یا دوره‌های ما شرکت کرده باشید و یا محصولی تهیه کرده‌ باشید، می‌دانید که:

همیشه مطالب ارائه شده، کاربردی و عملی و پر از مثال‌های زندگی عادی است! تا زمانی که مطلبی را خودم در زندگی استفاده نکرده باشم در سمیناری آن را مطرح نمی‌کنم و اصرار دارم که همه مطالب به صورت کامل قابل اجرا باشند

متأسفانه همیشه یکی از بزرگترین بهانه‌های ما برای فرار از آموزش همین موضوع است. ما موقع سرمایه گذاری بر روی خودمان دائماً مبلغ را بزرگ جلوه می‌دهیم و حال اگر بخواهیم در یک رستوران خوب غذا بخورم اصلاً این قیمت‌ها به چشم نمی‌آید. پیشنهاد می‌کنم که این مبلغ را هزینه‌هایی مانند تعییر ماشین، مبلغی که به یک لوله کش برای باز کردن لوله ساختمان می‌دهید، هزینه‌ای که برای خرید یک جفت کفش می‌کنید و … مقایسه کنید و ببینید کدام ضروری تر و ماندگارتر خواهند بود؟ سمینار انسان بیشتر از یک نفر از آن سمینارهایی است که در تک تک لحظه‌های زندگی شما کاربرد دارد! اگر این سمینار به شما کمک کند که بتوانید لحظات فوق العاده ای را در زندگی شخصی، اجتماعی و شغلی خود احساس کنید چه بهایی خواهید پرداخت؟

اگر کمی تردید دارید، یا احساس می‌کنید که وقت ندارید، حتماْ وقت بگذارید و این فیلم آموزشی را ببینید. این فیلم اصلاً تبلیغاتی نیست و آموزشی است و امیدواریم که مورد توجه شما قرار بگیرید.

اگر سوالی دارید و یا به مشاوره رایگان نیاز دارید با شماره ۴۴۶۲۶۱۴۰ تماس بگیرید

اگر در این کارگاه شرکت نکنم چه اتفاقی رخ می‌دهد؟

باور کنید هیچ اتفاقی رخ نمی‌دهد! و اصلاً دلیل برگزاری این سمینار این است که اتفاق خوبی رخ بدهد! انسان‌هایی که موفق بوده اند هیچگاه با فرار از موقعیت‌ها موفقیتی کسب نکرده‌اند بلکه با استفاده بهینه از موقعیت به این جایگاه رسیده‌اند… اگر دنبال تغییر هستید، این تصمیم را همین الان بگیرید تا سطح ذهن خود را ارتقا دهید…

 

راهنمای دوستانی که از شهرهای دیگر مهمان ما هستند:

از آنجایی که معمولاً حدود یک سوم شرکت کنندگان این دوره از شهرهای دیگر (از جمله یزد، بندرعباس، اهواز، ساری، چالوس، سیستان و بلوچستان، قم و …) تشریف می‌آورند، امیدوارم لینک‌های زیر برای شما مفید باشد:

توجه داشته باشید که هیچ گونه همکاری نیست و صرفاً جهت اطلاع خدمت شما عزیزان اعلام کردیم.

سفر به تهران:

هواپیما: ایران ایر، آسمان، ماهان
اتوبوس: رویال سفر ایرانیان، سیر و سفر
پایانه: سایت پایانه
قطار: سایت قطارهای مسافربری رجا

اقامت در تهران:

رزرو آن لاین هتل در تهران هتل یار

انواع روش های پرداخت:

برای خرید محصول مورد نظر خودتان از وبسایت بیشتر از یک نفر می توانید از روش های مختلفی استفاده کنید

روش اول: پرداخت آنلاین

روش دوم:پرداخت کارت به کارت یا واریز به حساب

روش سوم: پرداخت حضوری

برای اطلاعات بیشتر کلیک نمائید

 

 

 

سوالات متداول آیا این کارگاه در مورد سخنرانی است؟

خیر. این کارگاه اصلاً به سخنرانی نمی‌پردازد اما مهارت هایی را آموزش می دهد که در مطالعه و یادگیری بسیار کاربردی است.

سوالات متداولآیا تندخوانی به معنای سرسری خواندن و رد شدن است؟

متاسفانه دیدگاه افراد این چنین است که تندخوانی فقط یک مطالعه سطحی است و برای مطالب درسی، کاربردی نخواهد بود ولی باید بدانید این روش در تمامی دانشگاه های برتر جهان برای دانشجویان در تمامی مقاطع کاربردی و یادگیری آن الزامی است.

سوالات متداولآیا با افزایش سرعت، افزایش درک مطلب هم خواهیم داشت؟

هدف اصلی از تندخوانی کردن افزایش درک مطلب است اما ما تصور می کنیم که وقتی سریع تر می خوانیم میزان فهم مان کاهش می یابد. در صورتی که این دیدگاه کاملاً غلط است و در این کارگاه آموزشی ما این امر را به اثبات می رسانیم.

سوالات متداول آیا تقویت قوای هوش و حافظه امکان پذیر است؟

همه ما تصور می کنیم هوش فرد ثابت است و تا آخر عمر تغییر نمی کند! در حالی که دانشمندان علوم اعصاب و علم روز جهان اثبات کرده اند که با استفاده از برخی تمرینات تقویت حافظه این امر امکان پذیر است. در این کارگاه آموزشی ما به ارائه بهترین روش ها و بازی ها جهت تقویت قوای حافظه و هوش می پردازیم.

سوالات متداول آیا مدل صحیح خلاصه برداری کردن را آموخته ایم؟

همه ما در هنگام تحصیل از روش خلاصه برداری استفاده کرده ایم اما عموماً این خلاصه برداری ها کاربردی نخواهد بود. روش نقشه ذهنی که در این کارگاه به طور کامل آموزش داده خواهد شد. این روش بهترین روش خلاصه برداری بر مبنای عملکرد مغز بوده و ریشه کاملاً علمی دارد.

سوالات متداول آیا مطالب این کارگاه تکراری نیست؟

بعید می‌دانم که این مطالب را پیش از این در هیچکدام از دوره‌ها یا سمینارهای ما شنیده باشید!

سوالات متداول اگر حین کارگاه سوالی داشتم چطور می‌توانم بپرسم؟

در ساعات استراحت و همچنین انتهای کارگاه می‌توانید سوالات خود را مطرح کنید.

بهانه‌هایی برای شرکت نکردن در کارگاه تندخوانی و تقویت ذهن ۱+:

از آنجایی که افراد اهمال کار برای تغییر نکردن بهانه‌هایی می‌خواهند، من می‌خواهم به دوستان اهمال کار کمک کنم تا زحمت کمتری بکشند و لیست بهانه‌های متداول را در ادامه برایشان آماده کرده‌ام:

cross23 زندگی من خیلی خوبه لازم نیست چیزی عوض بشه

cross23 باشه یکم سرم که خلوت شد

cross23 الان کارهای مهم تری دارم

cross23 من درست بشو نیستم و اعتماد به نفس ندارم

cross23 خیلی گرونه، ارزشش رو نداره!

cross23 بعید می دونم اثری داشته باشه

cross23 دیگه از من که گذشته

cross23 این چیزا با آموزش درست نمی شه! ذاتیه!

cross23 با آموزش که آدم تغییر نمی‌کنه! باید خودم تصمیم بگیرم تغییر کنم

cross23 اینا یه کیسه دوختن واسه جیب خودشون به فکر بقیه نیستن که

cross23 من که نمی‌خوام آپولو هوا کنم، همین زندگی عادی که دارم خوبه لیست بالا و بسیاری از بهانه‌های دیگر، نمونه‌ای کوچک از مکانیزم مغز است که می‌خواهد ما را در حالت موجود حفظ کند (امیدوارم فیلم حفظ حالت موجود را دیده باشید و شما در این دام گیر نیافتید.) البته این کاریکاتور هم دیدن دارد…

وقت ندارم


م رجب نیا: مثل همیشه کلمات “بسیار عالی” و اقای “بهرام‌پور” با هم در ذهنم عجین شدند. با تشکر فراوان

ح آقاسی: یک کلمه با صدای بلند بگم: فوق العاده

محسینی: شخصیت انسانی شما دوست عزیز ستودنی است.

ع.انصاری بهترین تاثیری که در من ایجاد کرد، اعتماد به نفس من خیلی بیشتر شد و باعث شد در محیطی قرار بگیرم که همه اهل آموزش هستند. پیشنهاد می‌کنم به تمام کسانی که به پیشرفت و آموزش علاقه دارند در این دوره‌ها شرکت کنند.

م. بهرامیان هر هزینه‌ای که برای آموزش و یادگیری پرداخت کنید نوعی سرمایه گذاری هست و این سرمایه‌گذاری زمانی سود دهی خواهد داشت که مطالب ارائه شده را عمل کنید. ا.مصطفی مدت زیادی جست جو کردم،و در دوره‌های مختلفی شرکت کردم تا سرانجام بهترین گزینه را بالاخره پیدا کردم و در دوره‌های آقای بهرام‌پور شرکت کردم.

س. محمدیان من فقط یک بازاریاب نیستم، زمان آن رسیده که خودم را به دیگران معرفی کنم و بتوانم به آرزوهای خودم دست پیدا کنم. من با شرکت در دوره‌ها شهامت پیدا کردم، اعتماد به نفس پیدا کردم، ترسهایم برطرف شد. به همه پیشنهاد می‌کنم شروع کنند… ممنونم از آقای بهرام‌پور که به من یاد دادند که برای هدفی که داری باید بترسی تا شروع به فعالیت کنی.

جواد سلام به شما آقای آسیان شاپ و همه علاقمندان به تغییر و پیشرفت، یکی از بهترین اتفاق های سال ۹۳ برای من آشنایی با سایت خوب شما بود که سعی می کنم به کسانی که دوست دارند متفاوت باشند معرفی کنم. برای شما و همه کسانی که با سایت و برنامه های شما در ارتباط اند سالی مملو از موفقیت و تندرستی آرزو می کنم.

ع. هوشمند دوستانی که می‌خواهند تأثیرگذاری بیشتری در محیط و جامعه داشته باشند و برای خودو جامعه فرد موفق‌تری باشند پیشنهاد می‌کنم در این دوره‌ها شرکت کنند.

س.محمدی انسانهای موفق هر جامعه کسانی هستند که روی توانمندی‌های شخصی خودشان سرمایه گذاری کرده‌اند و توانمندی‌های مختلفی کسب را کسب کرده‌اند. شرکت در دوره‌های مجموعه‌ی آموزش سخنرانی و فن بیان به من در ارتقا شغلی و اجتماعی بسیار کمک کرد.

م. صحراییان با شرکت در این دوره‌ها دید متفاوتی نسبت به ارائه‌های خودم دست پیدا کردم و این نگاه متفاوت خیلی تأثیرگذار بود. ف.زنوزی خوشحالم با این مجموعه‌ی خیلی خوب آشنا شدم و توصیه می‌کنم کسانی که می‌خواهند مهارت‌های خود را ارتقا دهند از دوره‌های آقای آسیان شاپ استفاده کنند.

همه چیز آماده است!

و هیچ بهانه‌ای باقی نمانده است!

حالا تصمیم با شماست که حتی دقیقه‌ای را برای قرار گرفتن در مسیر موفقیت هدر نکنید و شما نیز به جمع شرکت کنندگان خوشحال دوره‌ها و سمینارهای ما بپیوندید

ادامه‌ی پست

دوره جامع آموزش سخنرانی و فن بیان-شیراز-بیشتر از یک نفر

هشتاد و دومین دوره جامع سخنرانی و فن بیان از سه شنبه ۶ آذر ماه سال ۱۳۹۷ آغاز می شود.

🔴این دوره سه شنبه ها برگزار میشود، ساعت برگزاری به زودی اعلام خواهد شد🔴

در عملی ترین و کاربردی ترین دوره ای که تا کنون شرکت کرده اید، مهارت های حرفه ای سخنرانی، مدیریت ترس از صحبت کردن در جمع و… را بیاموزید.
این دوره شامل :

🔴  ۷ جلسه آموزشی ۳ ساعته
🔴  جزوه و فایل صوتی تمام جلسات
🔴  تمرین سخنرانی مقابل جمع در هر جلسه

 

🔴 اطلاعات کلی دوره:

زمان: سه شنبه ها 

تاریخ شروع: سه شنبه ۶ آذر ماه ۱۳۹۷

تعداد جلسات: ۷ جلسه آموزشی ( ۵ جلسه آموزش سخنرانی+ ۱ جلسه صداسازی+ ۱ جلسه شخصیت شناسی در سخنرانی)

محل برگزاری: شیراز

مبلغ سرمایه گذاری: ۲میلیون تومان (تخفیف ۵۰۰ هزار تومانی ثبت نام زودهنگام)

مدرسان: فرهاد لقایی- حمید وجکانی- احمد دباغیان

 علاقه مندان تا ۱ آذر ماه می توانند از تخفیف ویژه ۵۰۰ هزار تومانی استفاده کنند و با مبلغ ۱ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان ثبت نام کنند

برای پرداخت به صورت اقساط و کسب اطلاعات بیشتر  با دفتر مجموعه بیشتر از یک نفر  تماس بگیرید:
۴۴۶۲۶۱۴۰


🔹 دوره های جدید، با سایر دوره‌های قبلی چه تفاوتی دارد؟

اگر با مجموعه ما (بیشتر از یک نفر) آشنا باشید می‌دانید که همواره به فکر تغییر و رشد هستیم و از همین رو هر دوره جامع با دوره‌های قبلی تفاوت‌هایی داشته اما این دوره به صورت کلی با تجربه‌ای که از دوره‌های قبلی کسب کرده‌ایم، کاملاً متفاوت شده است. برخی از این تغییرات عبارتند از:

  1. افزوده شدن دو مدرس جدید به دوره
  2. بهبود سرفصل‌ها و محتوا
  3. امکان ثبت نام اقساط (اما بدون تخفیف)

در دوره جامع آموزش سخنرانی و فن‌بیان چه مطالبی ارائه می‌شود؟

  • آموزش ترفندهای کنترل و غلبه بر ترس از سخنرانی
  • تمرین در تمامی جلسات مقابل سایر شرکت کنندگان
  • اکوسیستم سخنرانی
  • پیکربندی و ارائه با انسجام مطالب
  • نحوه نگارش متن (محتوا) سخنرانی
  • تکنیک های داشتن لحن مناسب

جامع فن بیان


⭕️ آخرین باری که سخنرانی کرده‌اید…

آخرین باری که سخنرانی کرده‌اید را به خاطر دارید؟ آیا از خودتان رضایت داشتید؟ آیا حاضرید که دوباره در جمع حاضر شوید؟

این دوره دقیقاً برای این تهیه شده که از این به بعد سخنرانی نه تنها برای شما امری ناخوش‌آیند نباشد، بلکه یک اتفاق جالب و ارزشمند و بسیار مفید به حساب بیاید. اتفاقی که باعث شود در بسیاری از موارد با ارائه حرفه‌ای توانمندی‌های خود، فرصت‌های فوق‌العاده‌ای را کسب کنید…

شما در هر جلسه از دوره جامع سخنرانی و فن بیان، سخنرانی می‌کنید!

یکی از ویژگی‌های بسیار خوب  و خاص این دوره این است که تمام شرکت کنندگان در هر جلسه یک سخنرانی کوتاه خواهند داشت و شرکت کنندگان دیگر به تحلیل این سخنرانی خواهند پرداخت و مدرس دوره نیز مطالب ضروری که سخنران باید به آن توجه داشته باشد را گوشزد می کند. همچنین شما با مشاهده فیلم سخنرانی خود میتوانید به بسیاری از ایرادات سخنرانی خود پی ببرید

این دوره سرشار از تمرین است و اینقدر تمرین می‌کنید تا ترس شما از سخنرانی از بین برود

موقعیت هوش کلامی


🔴 این یک دوره عمومی نیست!

بله! شرایط دوره و تعداد شرکت کنندگان محدود است و پیشنهاد جدی ما برای افرادی است که مسیر موفقیت و پیشرفت خود را یافته‌اند و برای رسیدن به این هدف، مهارت سخنرانی حرفه‌ای یک عامل مهم است. بنابراین اگر هنوز این موضوع به اندازه کافی برای شما پررنگ نیست و یا شرایطتان به گونه‌ای است که هنوز احساس می‌کنید این دوره برای شما ضروری نیست، اکیداً آن را توصیه نمی‌کنم.

🔷 در انتهای این دوره واقعاً چه اتفاقی رخ خواهد داد؟

کسانی که در این دوره شرکت می‌کنند یا سمت مدیریتی دارند و یا افراد فوق‌العاده موفقی هستند که اجرای سخنرانی فوق‌العاده برای آنها ضروری است. از همین رو مطالب این دوره به گونه‌ای است که اگر مخاطبان با دوره همراه باشند، در انتهای دوره:

  1. شما ترس از صحبت در جمع را کنترل خواهید کرد
  2. دقیقاً می‌دانید که چگونه یک سخنرانی را طراحی کنید؟
  3. چگونه حتی بدون آمادگی قبلی سخنرانی‌های ارزشمندی انجام دهید؟
  4. چگونه صدای مناسب یک سخنران را داشته باشید؟
  5. چگونه صحبت خود را به صورت حرفه‌ای پیکربندی کنید و حین صحبت خود گیج نشوید

🔷 اگر در سایر دوره‌های ما شرکت کردید و محصولات دیگری را خریده‌اید:

اگر شما در یکی یا تمام دوره‌ها و کارگاه‌های ما شرکت کرده‌اید، باید بگویم که مطمئن باشید که مطالب این دوره برای شما فوق‌العاده مفید خواهد بود . البته اگر در هیچ دوره‌ای تاکنون شرکت نکرده‌اید، باید بگویم که مطالب این دوره مستقل است و به مطالب پیشین ارتباطی ندارد.

شرایط این دوره طوری است که سر کلاس تمرینات سخنرانی انجام می شود و آنقدر طی دوره سر کلاس تمرین می کنید تا ترس تان از سخنرانی در شما از بین برود.
این تمرین ها در یک محیط استاندارد و مناسب آموزش سخنرانی در حضور استاد انجام می شود


جامع فن بیان


🔹 با شرکت در این دوره دقیقاً‌ چه چیزی دریافت می‌کنید؟

سخنرانی مدرسه استادی   ۷ جلسه ۳ ساعت و نیمه محتوای آموزشی

mp3-logo   فایل صوتی هرجلسه (ارسال ۳ روز پس از هر جلسه)

PDF-logo    جزوه تمام رنگی

mp4-logo    سی دی شامل سخنرانی هایی از برترین سخنرانان کنفرانس TED

 

شما در طول جلسات تمرینات ارائه شده را اجرا خواهید کرد

تمرینی برای افزایش حجم ریه:

تمرین افزایش حجم ریه

 

طراحی مایندمپ سخنرانی:

طراحی مایند مپ

 

🔹 دسته چک سخنرانی چیست؟

شما در هر جلسه جلوی جمع سخنرانی خواهید داشت و صحبت شما مورد نقد و بررسی مدرس جلسه و شرکت کنندگان قرار می گیرد. به این صورت که این برگه ها به تعداد باقی شرکت کنندگان به شما داده می شود و ویژگی های مثبت سخنران به همراه ویژگی هایی که نیاز به انجام تمرین بیشتر دارد یادداشت کرده و در انتهای هر جلسه ۲۰ چک دریافت خواهید کرد! البته این چک با چک های دیگر فرق دارد و به رشد شما در حیطه سخنرانی و فن بیان کمک خواهد کرد 🙂

 

دسته چک سخنرانی


🔹 راهنمای دوستانی که از شهرهای دیگر مهمان ما هستند:

از آنجایی که معمولاً حدود یک سوم شرکت کنندگان این دوره از شهرهای دیگر (از جمله یزد، بندرعباس، اهواز، ساری، چالوس، سیستان و بلوچستان، قم و …) تشریف می‌آورند، امیدوارم لینک‌های زیر برای شما مفید باشد:

سفر به تهران:

هواپیما: ایران ایر، آسمان، ماهان

اتوبوس: رویال سفر ایرانیان، سیر و سفر

پایانه: سایت پایانه

قطار: سایت قطارهای مسافربری رجا

اقامت در تهران:

اطلاعات در مورد هتل‌های تهران: سایت اطلاعات هتل ها

رزرو آن لاین هتل در تهران هتل یار

اگر  هنوز سوالی دارید و یا به مشاوره رایگان نیاز دارید با شماره ۴۴۶۲۶۱۴۰ تماس بگیرید.

⭕️ مدرسان این دوره چه کسانی هستند؟

در این دوره ۱ مدرس سخنرانی و ۱ مدرس صداسازی ۱ مدرس شخصیت شناسی حضور دارند.

 

 فرهاد لقایی، مدرس صداسازی (۱ جلسه)

فرهاد لقایی

  • مدرس و مربی صدا سازی مجموعه بیشتر از یک نفر
  • اجرای بیش از ۵۰ برنامه در سالنهای تهران
  • ۱۶سال فعالیت در زمینه موسیقی و سازهای کوبه ای
  • برگزاری کلاسهای تخصصی صداسازی با به کارگیری به روز ترین متد دنیا

 

حمید وجکانی، مدرس شخصیت شناسی (۱ جلسه)

حمید وجکانی

  • مدرس مهارت های یادگیری و تندخوانی مجموعه بیشتر از یک نفر
  • مدرس و نویسنده در زمینه روش های مطالعه و تکنیک های یادگیری
  • نویسنده کتاب آموزشی (بی سوادی) راهنمای مطالعه صحیح و تکنیک های یادگیری
  • برگزار کننده دوره های آموزشی در آموزشگاه های کنکور برتر سطح کشور
  • در مقاطع کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکترای تخصصی
  • مشاور آموزشی مدارس برتر شهر تهران
  • ارائه کننده بیش از ۱۰۰ مقاله آموزشی در زمینه آموزش روشهای مطالعه، تندخوانی، تقویت حافظه، راهکارهای افزایش تمرکز و…
  • نگارش مقاله های آموزشی برای مجلات کثیرالانتشار
  • دانش آموخته موسسه بین المللی تونی بوزان

🔹 مبلغ سرمایه گذاری در این دوره:

همانطور که قبلاً نیز اشاره کردیم، شرایط دوره و تعداد شرکت کنندگان محدود است و پیشنهاد جدی ما برای افرادی است که مسیر موفقیت و پیشرفت خود را یافته‌اند و برای رسیدن به این هدف، مهارت سخنرانی حرفه‌ای یک عامل مهم است. بنابراین اگر هنوز این موضوع به اندازه کافی برای شما پررنگ نیست و یا شرایطتان به گونه‌ای است که هنوز احساس می‌کنید این دوره برای شما ضروری نیست، اکیداً آن را توصیه نمی‌کنم.

مبلغ سرمایه گذاری در این کارگاه ۲ میلیون تومان است.

علاقه مندان تا ۶ مرداد ماه می توانند از تخفیف ویژه ۵۰۰ هزار تومانی استفاده کنند و با مبلغ ۱ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان ثبت نام کنند

حتماً این فیلم آموزشی را ببینید

اگر کمی تردید دارید، یا احساس می‌کنید که وقت ندارید، حتماْ وقت بگذارید و این فیلم آموزشی را ببینید. این فیلم اصلاً تبلیغاتی نیست و آموزشی است و امیدواریم که مورد توجه شما قرار بگیرید.


🔹 هزینه این دوره کمی گران نیست؟

اولاً اجازه بدهیم به جای هزینه بگوییم سرمایه گذاری چون اگر آموزش را هزینه بدانیم، حتی یک ریال هم برایش زیاد است. اما اگر شرایط کاری خود را به گونه‌ای می‌بینیم که مثلاً با ارائه صحیح یک محصول جدید، یا مجاب کردن مخاطبان برای خرید، تصویب یک مصوبه یا …. چند میلیون یا چند میلیارد تومان به دست می‌آوریم، مطمئناً این گزینه یک سرمایه گذاری کاملاً منطقی است! پرداختن ۲ میلیون تومان به ازای کسب یک مهارت همیشگی که می‌تواند هر لحظه مسیر زندگی شما را تغییر دهد.

اگر هنوز سوالی دارید و یا به مشاوره رایگان نیاز دارید با شماره ۴۴۶۲۶۱۴۰ تماس بگیرید

🔴 چقدر به این دوره مطمئن هستم؟

من به اثربخشی این دوره ۱۰۰% معتقدم و برای این که شما نیز مطمئن باشید: جلسه اول با دوربین فیلم برداری به کلاس خواهم آمد و از سخنرانی تمام دوستان فیلم برداری خواهم کرد و جلسه پایانی کلاس با دسته چک سر کلاس خواهم آمد! شما سخنرانی پایانی را انجام می‌دهید و سپس فیلم اولین سخنرانی‌تان را نمایش می‌دهم. آنگاه اگر فقط احساس کردید این دوره برای شما موثر نبود، من مبلغ ثبت نامی شما را تقدیم حضورتان خواهم کرد! ضمناً‌ هیچ سوالی هم از شما نخواهم پرسید!

 

⭕️گارانتی و وفای به عهد:

 

 

 

 

عزیزانی واجد شرایط بازگشت وجه می باشند که در تمامی جلسات دوره حضور داشته باشند.


🔴 اگر در این نشست شرکت نکنم چه می‌شود؟

هیچ اتفاقی رخ نمی‌دهد. ده‌ها میلیون‌ انسان در کشور ما و میلیاردها نفر در سراسر جهان حتی کوچکترین اطلاعی از چنین برنامه‌ها و نشست‌های پرباری ندارد و به زندگی روزمره خود می‌پردازند…. اما معدود افرادی هستند که برای موفیقت‌های خود برنامه‌ای دارند و برای خودشان نیز سرمایه گذاری می‌کنند، این افراد همان ۲۰ درصد برتر جامعه هستند که برایان ترسی سخنران و مشاور بسیار مشهور از آنها به عنوان افراد موفق نام می‌برد.

هر فردی در کشور ما با شرایط فعلی در کمترین حالت، ۲۰۰ هزارتومان در ماه هزینه خورد و خوراک خود می‌کند، حال سوال اینجاست که چقدر برای مهارت‌ها، دانش و توانمندی‌های خود هزینه می‌کند؟؟

باشگاه سخنرانان فرصت بزرگیست برای یک سرمایه گذاری مطمئن که سالیان سال نتیجه آن را در سراسر زندگی شغلی،‌ اجتماعی و خانوادگی خود خواهید دید. البته امیدوارم از روابط شغلی و حرفه‌ای که در حاشیه این باشگاه شکل می‌گیرد چشم پوشی نکنید! فرصتی بزرگ برای یافتن شریک و همکار و… من خیلی دوست دارم در این باشگاه شرکت کنم اما ترس از سخنرانی دارم! نکته اول این که شرکت لزوماً به معنی سخنرانی نیست و برای سخنرانی باید خودتان داوطلب شوید. نکته دوم این که می توانید از مطالب آموزشی بسیاری که در این باشگاه گفته می شود استفاده کنید.

نکته آخر این که شاید این بهترین فرصت ممکن برای تمرین کردن باشد تا ترس از سخنرانی از بین برود. (برای شنا کردن باید به آب بپرید)


🔴 مدرک این دوره:

 

IQS Academy certificate

شما با شرکت در این برنامه، می توانید مدرکی از آکادمی بین المللی MPT اتریش دریافت نمایید. (گواهی به پایان رساندن دوره اعطا خواهد شد) این مدرک قابل استعلام بوده و نیازی به ترجمه آن نیست. (ثبت نام و دریافت هزینه برای اخذ مدرک در برنامه انجام خواهد شد)

کسانی که متقاضی دریافت مدرک هستند می توانند نام و نام خانوادگی خود را به صورت فارسی و لاتین به شماره ۰۹۱۲۹۲۴۲۱۲۸ ارسال کنند تا بعد از پرداخت هزینه مدرک برایشان از طرف مجموعه صادر خواهد شد


🔴 فیلم نظرات شرکت کنندگان دوره‌ جامع آموزش سخنرانی و فن بیان:

آقای سینا محمدیان؛ مالک شرکت بیمه

 

آقای فرامرز بزرگی؛ مدیرعامل شرکت پشم شیشه

آقای علی امیری؛ مدیرعامل

 

آقای کامران گنجی

 

آقای احمد معین؛ مدرس

 

خانم مهشید بهرامیان؛ مدیر آکادمی میس کات

 

آقای هوشمند؛ مدیرعامل شرکت ریابی

 

آقای دکتر مهام؛ متخصص جراحی زیبایی

آقای صحرائیان؛ مدیر برنامه ریزی و کنترل پروژه

سرکار خانم طوسی؛ یکی از بزرگترین سخنرانان انگیزشی آینده کشورمان

سرکار خانم زنوزی؛ مشاور و روانشناس

آقای علی انصاری لاری؛دانشجوی کارشناس ارشد روانشناسی

آقای قربانی؛ فعال در صنعت خودروسازی

 

آقای محسن محمدی؛مسئول پروژه‌های عمرانی

آقای خزایی

نظرات متنی شرکت کنندگان دوره‌‌های پیشین

IMG_20160816_0004

م.موزدن با توجه به اینکه اینجانب جلسه اول حضورم در برنامه شما بود، محتوای آن بسیار عالی بود و امیدوارم که جلسات بعدی با حضور افراد بیشتر و محتوای بهتری برگزار شود.

م.نصیری امتیاز کارگاه این استکه هم نکات علمی و دانشی مطرح می‌شود و هم در عمل پیاده می‌شود و افراد موظفند آنرا پیاده کنند. این کلاس را حتماً به دیگران نیز توصیه می‌کنم.

ک. قاسم‌نژاد با سلام. کلاس بسیار عالی و مفید است،‌کلاس جو صمیمی و دوستانه دارد و امیدوارم که همین گونه باقی بماند و ما در آینده با کمک شما و تلاش خودمان موفق شویم.

علیرضا گیلان جلسه خیلی عالی بود. واقعاً‌تشکر می‌کنم از آقای بهرام‌پور که تجربیاتشون رو در اختیارمون قرار دادند. امیدوارم همیشه پابرجا باشند.

ا. رفیع‌پور این باشگاه بسیار مفید و کاربردی بود و مخصوصاً قسمت نقد سخنرانی توسط سایر دوستان خیلی خوب بود. ولی نکته بسیار مهم برنامه ریشی منظم و دقیق و تدارکات کار بود مثل ارائه برگه تحلیل سخنرانی و اطلاع رسانی و… رعایت نظم و ترتیب در کلیه مراحل کار.

س.ج. بطحائیان کلاس به نظرم خیلی مفید بود. اگر امکان دارد یک کارگاه در یک سالن آمفی تأاتر هم داشته باشیم تا ترس افراد از سالن نیز بریزد.

ر. شیروثانی کلاس به خوبی برگزار شد و مطابق انتظارات. رویه کلاس به همین ترتیب باشد و باقی بماند بهتر است.

IMG_20160816_0003

ع. غفوری من از نحوه کارگاه برگزار شده رضایت دارم. بسیار ممنونم و سپاسگزارم.

ع. شانه سازان با تشکر. ۱٫ من معتقدم که تمرینات عملی در کلاس بیشتر شود و به همین صورت کلاس هم ادامه پیدا کند. ۲٫ نور کلاس بیشتر شود به خصوص نور سفید.

ف. امین زاده بسیار بسیار بسیار عالی بود. من فکر می‌کردم که این کلاس‌ها هیچ فایده‌ای ندارد و. همیشه فکر می‌کردم که این کلاس‌هایی که همسرم ثبت نام می‌کند فقط هدر رفتن زمان و پول است. ولی نظرم را کاملاً عوض کردید استاد عزیز. با تشکرحالا انتخاب با شماست….

Your-Feeling

 

بابت ثبت نام در این کارگاه خیالتان راحت باشد، شما هیچ ریسکی نمی‌کنید و خدمات ما گارانتی بازگشت وجه ۱۰۰ درصد دارد…

 

 

دوره های برگزار شده قبلی

 

۲۹٫بیست و نهمین دوره: تهران- برگزار شد

۳۰٫سی امین دوره: اصفهان- برگزار شد

۳۱٫سی و یکمین دوره: تهران- برگزار شد

۳۲٫سی و دومین دوره: تهران- برگزار شد

۳۳٫سی و سومین دوره: شیراز- برگزار شد

۳۴٫ سی و چهارمین دوره: تهران- برگزار شد

۳۵: سی و پنجمین دوره: تهران- برگزار شد

۳۶٫سی و ششمین دوره: اصفهان- برگزار شد

۳۷٫سی و هفتمین دوره: تهران – برگزار شد

۳۸٫سی و هشتمین دوره: تهران – برگزار شد

۳۹٫سی و نهمین دوره: اهواز – برگزار شد

۴۰٫چهلمین دوره: شیراز- برگزار شد

۴۱٫چهل و یکمین دوره: تهران- برگزار شد

۴۲٫چهل و دومین دوره: اهواز- برگزار شد

۴۳٫چهل و سومین دوره: اصفهان- برگزار شد

۴۴٫چهل و چهارمین دوره: تهران- برگزار شد

۴۵٫چهل و پنجمین دوره: شیراز- برگزار شد

۴۶٫چهل و ششمین دوره: اهواز- برگزار شد

۴۷٫چهل و هفتمین دوره: تهران- برگزار شد

۴۸٫چهل و هشتمین دوره: تهران- برگزار شد

۴۹٫چهل و نهمین دوره: تهران- برگزار شد

۵۰٫پنجاهمین دوره: تهران- برگزار شد

۵۱٫پنجاه و یکمین دوره: تهران- برگزار شد

۵۲٫پنجاه و دومین دوره: شیراز- برگزار شد

۵۳٫پنجاه و سومین دوره: تهران- برگزار شد

۵۴٫پنجاه و چهارمین دوره: تهران- برگزار شد

۵۵٫پنجاه و پنجمین دوره: اصفهان- برگزار شد

۵۶٫پنجاه و ششمین دوره: بندرعباس- برگزار شد

۵۷٫پنجاه و هفتمین دوره: تهران- برگزار شد

۵۸٫پنجاه و هشتمین دوره: شیراز- برگزار شد

۵۹٫پنجاه و نهمین دوره: تهران- برگزار شد

۶۰٫شصتمین دوره: تهران- برگزار شد

۶۱٫شصت و یکمین دوره: شیراز- برگزار شد

۶۲٫شصت و دومین دوره: تهران- برگزار شد

۶۳٫شصت و سومین دوره: تهران- برگزار شد

۶۴٫شصت و چهارمین دوره: شیراز- برگزار شد

۶۵٫شصت و پنجمین دوره: قم- برگزار شد

۶۶٫شصت و ششمین دوره: تهران- برگزار شد

۶۷٫شصت و هفتمین دوره: اصفهان- برگزار شد

۶۸٫شصت و هشتمین دوره: شیراز- برگزار شد

۶۹٫شصت و نهمین دوره: تهران- برگزار شد

۷۱٫هفتاد و یکمین دوره: اهواز- برگزار شد

۷۲٫هفتاد و دومین دوره: کنگان- برگزار شد

۷۳٫هفتاد و سومین دوره: بوشهر- برگزار شد

۷۴٫هفتاد و چهارمین دوره: اصفهان- برگزار شد

۷۵٫هفتاد و پنجمین دوره: تهران- برگزار شد

۷۶٫هفتاد و ششمین دوره: شیراز- برگزار شد

۷۷٫هفتاد و هفتمین دوره:شیراز -برگزار شد

۷۸٫هفتاد و هشتمین دوره: اصفهان-برگزار شد

۷۹٫هفتاد و نهمین دوره: بوشهر-برگزار شد

۸۰٫هشتادمین دوره: بندر عباس-برگزار شد

۸۱٫هشتاد و یکمین دوره:تهران-برگزار شد

ادامه‌ی پست

ساخت مسیرهای عصبی-گزارش جلسه اول دوره تندخوانی و تقویت ذهن-ب

جلسه اول کارگاه آموزشی تندخوانی و تقویت ذهن در تاریخ  ۲۸ مهر ماه توسط حمید وجکانی در محل مجموعه بیشتر از یک نفر برگزار شد.

به گزارشی کوتاه از این جلسه پرشور میپردازیم، همراه ما باشید..

چرا بهبود مهارت تندخوانی ضروری است؟

بسیاری از محققان و پژوهشگران بر یادگیری تکنیک های تندخوانی و به طبع آن افزایش میزان یادگیری و بهبود مهارت ها تاکید کرده اند. بر همین اساس تعداد افرادی که میخواهند سرعت خوانش خود را تقویت کنند و به یک فرد تندخوان تبدیل شوند، هرروز افزایش می یابد.
اما چطور می توانیم تندخوان شویم؟ مهارت تندخوانی اکتسابی است یا ارثی؟ چه تکنیک هایی برای یادگیری آن وجود دارد؟
 

مسیرهای عصبی تازه، کلیدی برای موفقیت در تندخوانی

جلسه اول کلاس آموزشی تندخوانی بیشتر به بیان نکات اساسی و مفاهیم کلی تندخوانی گذشت. در ابتدا به کارکرد مغز پرداخته شد و گفتیم که مسیرهای عصبی جدید چطور می تواند به یادگیری مهارت های تازه بینجامد و چگونه می توانیم این مسیرها را ایجاد کنیم.
با طراحی یک سری بازی های آموزشی، سعی کردیم این کارکردها و موضوعات تئوری را به صورت عملی به هنرجویان عزیز نشان دهیم و از آنها بخواهیم برای ساختن مسیرهای عصبی جدید در مغز خودشان، تلاش و تمرین کنند.
 

سرعت مطالعه شما چقدر است؟

در بخش بعدی جلسه، به هنرجویان گفته شد که چطور می توانند میزان سرعت مطالعاتشان را اندازه گیری کنند و آن را با سرانه جهانی مقایسه کنند و ببینند تا چه اندازه می توانند تندخوانی شان را تقویت کنند.

چند نوع تکنیک تندخوانی وجود دارد؟

در بخش سوم جلسه، به انواع و اقسام تکنیک های تندخوانی پرداختیم و تمریناتی جالب انجام دادیم. به طوری که در همین جلسه، هنرجویان تا حدودی توانستند شیوه مطالعاتی شان را عوض کنند و میزان سرعت مطالعه شان را بهبود ببخشند.
تکنیک های مختلف به آنها آموزش داده شد و از آنها خواسته شد که به دقت این تمرینات را پیگیری کنند و انجام دهند.
این جلسه پرنشاط پس از برگزاری جلسه کوتاه پرسش و پاسخ و رفع اشکال خاتمه یافت.

 

اگر اطلاعات بیشتر از دوره جامع فن بیان و سخنرانی می خواهید بر روی تصویر زیر کلیک کنید

 

ادامه‌ی پست

ترس از سخنرانی-جلسه دوم از هشتاد و سومین دوره جامع سخنرانی و

دومین جلسه از هشتاد و سومین دوره جامع سخنرانی و فن بیان با حضور ۲۵ نفر از شرکت‌ کنندگان در تاریخ ۱۷ مهرماه ۱۳۹۷ رأس ساعت ۵ و نیم در محل مجموعه بیشتر از یک نفر برگزار شد و تا ساعت ۱۰ شب ادامه پیدا کرد.
گزارش جلسه قبل به شرح زیر است..
اکوسیستم – جلسه اول از هشتاد و سومین دوره جامع سخنرانی و فن بیان
 

شروع یک جلسه جذاب و پر انرژی

محور آموزش های ما در این جلسه، «استرس» و «ترس از سخنرانی» بود و بیشتر توان و وقت خود در این جلسه را بر روی مدیریت استرس و چگونگی نقابله با ترس از سخنرانی گذاشتیم.
 

در این جلسه سروش صفدریان، مواردی که باعث ترس از سخنرانی می شود را برای حاضرین در کلاس شرح داد و از مباحث اکوسیستم هم سخن گفت.
 

ترس و استرس را نمی توانید از بین ببرید!

دوستان شرکت کننده در کلاس، منابع ترس و استرس را به خوبی شناختند و به این نکته رسیدند که از بین بردن استرس و ترس، امکان پذیر نیست. بلکه این «مدیریت استرس و ترس» است که شدنی و امکان پذیر است.
 

چطور مغز را گول بزنیم تا ترسش از بین برود؟

از موارد جالبی که در خلال این جلسه گفته شد، این بود که «چطور مغز خودمان را گول بزنیم تا ترسش از بین برود و بتواند به خوبی با ترس ها مواجه شود؟»
 

یکی از راه های این کار، «تصویر سازی ذهنی» است. یعنی فضای سخنرانی را در مغز خود مجسم کنیم و با تمام جزئیات آن را بازسازی کنیم و به این ترتیب وقتی به محل سخنرانی می روید، گویی بارها به آن محل آمدهاید و برایتان تکراری است. این باعث می شود که ترس از سخنرانی از بین برود.
در بینابین جلسه، زمان های استراحتی در نظر گرفتیم تا افراد و هنرجویان عزیز، مشکلات و مسائل خود را به مربیان برسانند و رفع اشکال صورت گیرد.

در انتها، بحث استرس و ترس از سخنرانی جمع بندی شد و جلسه دوم از هشتاد و سومین دوره جامع سخنرانی و فن بیان در ساعت حدود ۱۰ شب بعد از جلسه پرسش و پاسخ و رفع اشکال، پایان یافت.
 

برای اطلاع از دوره جامع سخنرانی و فن بیان کلیک کنید

ادامه‌ی پست

۵ نکته برای اخراج افراد بی‌کفایت

۵ نکته برای اخراج افراد بی‌کفایت

پر اضطراب‌ترین کار مدیر، اخراج کارمند است. مدیری که شخص بی‌کفایتی را استخدام می‌کند،‌ خودش هم بی‌کفایت است. مدیری که شخص بی‌کفایتی را در جایگاهش حفظ می‌کند، حتی بی‌کفایت‌تر است. هر چه فرد نامناسب را مدت بیشتری در شغلش نگه‌دارید، در نظر اطرافیان، روسا، همکاران و زیردستان بی‌کفایت‌تر خواهید بود. حفظ فرد نامناسب در شغلش کارمندان را دلسرد می‌کند و به این نتیجه می‌رسند که وقتی حقوق و مزایای آن شخص هم به اندازه خودشان است، چرا باید برای انجام کار خوب تلاش کنند؟
البته همه می‌فهمند چه کسی شایسته و چه کسی ناشایست است. خیلی سریع هم می‌فهمند. در هر اداره‌ای، همه کارمندان میزان شایستگی هر فرد دیگر را می‌دانند. هیچ جایی برای فرار کردن و پنهان شدن وجود ندارد.

۱. ظالم نباشید

ظالمانه‌ترین کاری که می‌توانید در حق کسی انجام دهید این است که وقتی دریافتید به درد کارتان نمی‌خورد، او را در آن شغل نگه‌دارید. مهربانانه‌ترین کار در حق کارمندان نامناسب این است که آن‌ها را رها کنید. بگذارید بروند تا شغلی را بیابند که در آن آینده و امکانات بهتری خواهند داشت.

چرا بسیاری از مدیران از کار دشوار اخراج افراد نامناسب اجتناب کرده و کسب‌وکار و همینطور آرامش ذهنی خود را قربانی می‌کنند؟‌ پاسخ این سوال در اغلب موارد خودفریبی است. مدیر فکر می‌کند با نگه‌داشتن فرد بی‌کفایت به او لطف می‌کند. حتی گاهی فکر می‌کند که فرد ناشایست به ناگهان تغییر خواهد کرد و دگرگون شده و به کارمندی شایسته تبدیل خواهد شد.

دلیل واقعی عدم اخراج کارمند ناشایست، ترس است. چنین مدیری مهربان و صمیمی نیست، ‌بلکه ظالم و بی‌عاطفه است و با اجتناب از انجام کار صحیح به شخص مقابل لطمه می‌زند.
مصاحبه‌‌های پس از اخراج نشان می‌دهد ۷۰ درصد افرادی که اخراج شدند می‌دانستند چنین اتفاقی پیش خواهد آمد. تنها سوالشان این بود که چرا مدیر اینقدر دیر آن‌ها را مرخص کرده است. برای هر کسی سخت است که خودش را اخراج کند.‌ حتی اگر فرد شغل نامناسبی داشته باشد، کارش را دوست نداشته باشد، عملکرد ضعیفی داشته باشد و با هیچ‌کس کنار نیاید، نیاز دارد که مدیر شجاعت لازم برای نجات او از این فلاکت را داشته باشد.

۲. حرفه‌ای اخراج کنید

شخصی که برای شغلش نامناسب است را چطور اخراج می‌کنید؟ فرایند ساده‌ای وجود دارد که اثربخشی آن تضمین شده و در اغلب موارد شما را از مخمصه نجات می‌دهد.
اول تصمیم بگیرید آن فرد را در زمانی مشخص و روزی معین اخراج کنید و دیگر به او حقوق ندهید. به خودتان بگویید «جمعه ساعت ۱۰ صبح به او زنگ می‌زنم و اخراجش می‌کنم».

دوم اینکه وقتی با آن شخص تماس گرفتید، در را ببندید و بنشینید. حتی بهتر است به دفترش بروید تا بتوانید بعد از اتمام حرف بلند شوید و بیرون بیایید. سپس از کلماتی که با دقت انتخاب شده‌‌اند استفاده ‌کنید: «من خیلی درباره این شرایط فکر کردم و به این نتیجه رسیدم که این شغل اصلا برای شما مناسب نیست و شما نیز فرد مناسبی برای این شغل نیستید. بنابراین فکر می‌کنم که با تغییر شغل خوشحال‌تر خواهید شد».

وقتی فرایند اخراج را آغاز کردید، درباره عملکرد گذشته کارمند یا هر چیزی که باید یا نباید در کارش انجام می‌داده، صحبت نکنید. دیگر خیلی دیر است. همه چیز تمام شده، کار پایان یافته و او اخراج شده است.

۳. از روش نوار شکسته استفاده کنید

در این حالت کارمند معمولا با شما بحث ‌می‌کند. اغلب متعجب، شوکه، ناراحت، گریان و‌ عصبانی می‌شود،‌ توهین می‌کند یا اعمال دیگری انجام می‌دهد. این تجربه‌ای پراسترس برای او است.
اما هرچه گفت، شما مانند یک مجسمه کاملا آرام بمانید. صبورانه و محترمانه سر تکان دهید و صبر کنید تا حرفش تمام شود و سکوت کند. سپس، جمله قبل را تکرار کنید: «حقیقت این است که این شغل برای شما مناسب نیست و شما نیز برای این شغل مناسب نیستید. فکر می‌کنم با تغییر شغل خوشحال‌تر خواهید شد».
در آموزش جسارت و جرات، این کار را «نوار شکسته» می‌نامند. شما همان پیام را با همان کلمات و با لحن صدای آرام بارها و بارها تکرار می‌کنید تا سرانجام فرد تسلیم شود و اخراجش را بپذیرد.

۴. برنامه داشته باشید

حال باید توضیح دهید که از این به بعد چه اتفاقی روی خواهد داد. اگر این اخراج ناخوشایند باشد، از فرد می‌خواهید وسایلش را جمع کند و فورا از اداره برود. هنگامی که فرد اخراج شده مشغول جمع کردن وسایلش است، ‌از فرد دیگری می‌خواهید کنار او بنشیند، او را کنترل کند و مطمئن شود که به چیزی آسیب نمی‌رساند.

پرداخت غرامت نیز موضوعی بسیار احساسی است. اغلب افراد هیچ پس‌اندازی ندارند. وقتی از کاری اخراج می‌شوند، اولین احساسشان اضطراب است و به این فکر می‌کنند که «چطور غذا بخورم یا اجاره‌خانه‌ام را بپردازم؟»
آماده باشید. غرامت اخراج را از قبل آماده کنید. اگر قرارداد مکتوبی با آن فرد ندارید، هیچ الزام قانونی برای پرداخت غرامت وجود ندارد. اما قانون این است که به ازای هر سال خدمت یک هفته غرامت بدهید. هر چیز کمتر یا بیشتر از آن کاملا به صلاحدید شما و نوع رفتار افراد پس از اخراجشان بستگی دارد.

۵. شاهد داشته باشید

نکته نهایی اینکه: اگر مرد هستید و زنی را اخراج می‌کنید، از زن دیگری بخواهید که در جلسه اخراج حضور داشته باشد. اگر زن هستید و مردی را اخراج می‌کنید، از مرد دیگری بخواهید که شما را همراهی کند. اگر کوچکترین شکی دارید که این فرد به شما اتهامات دروغین نسبت خواهد داد، همیشه از یک شاهد جنس مخالف بخواهید که هنگام اخراج در اتاق حضور داشته باشد. به این ترتیب، می‌توانید خود را از احتمال شکایت حفظ کنید.

نکات و تکنیک‌های بسیار دیگری وجود دارد که می‌توانید در اخراج موثر از آن‌ها استفاده کنید. این مهارتی است که باید به عنوان بخشی از مجموعه مهارت‌های کاری خود بیاموزید. این اصول اولیه به شما کمک می‌کند تا افراد ناشایست نیروی کارتان را که ممکن است باعث اُفت و عدم رشد شوند، اخراج کنید.
این سخن حکیمانه را به یاد داشته باشید که «بهترین زمان اخراج فرد، نخستین باری است که این فکر به ذهنتان خطور می‌کند».

این مقاله از کتاب «مدیریت- کتابخانه موفقیت برایان تریسی» است. برای تهیه کتاب کامل لطفا بر عکس زیر کلیک کنید:

استخدام افراد مناسب

Loading…
منبع: آسیان شاپ

ادامه‌ی پست

اعتماد به نفستان را به سقف برسانید-بیشتر از یک نفر

حتماً تا به‌ حال برایتان پیش‌ آمده که به یک سخنرانی دعوت‌ شده‌اید و می‌بینید که خیلی از مباحث آن را بلدید. پس چرا به‌ جای سخنران شما آن بالا نیستید؟ فرق شما و آن فرد سخنران چیست؟ بله. اعتماد به نفس!
اعتماد به نفس یکی از پرکاربردترین و مهم‌ترین مهارت‌های ارتباطی و توسعه فردی است که به‌ شدت لازم است بیاموزید. واقعیت این است که مرز بین موفقیت و شکست، خیلی باریک است. ممکن است شما یک فرد شکست‌ خورده باشید اما تنها تفاوتتان با یک فرد کاملاً موفق، این باشد که شما حلقه مفقوده‌ای به اسم اعتماد به نفس را ندارید و او دارد؛ بنابراین بیایید ببینیم اعتماد به نفس چه تعریفی دارد و چطور می‌توانیم مرحله‌ به‌ مرحله آن را به‌ درستی بیاموزیم؟
 

یکی از مهارت های ارتباطی داشتن اعتماد به نفس است

اعتماد به نفس چیست؟

مهم نیست شما در کاری خیلی حرفه‌ای هستید یا برای انجام دادن یک کار خیلی اشتیاق دارید. بدون اعتماد به نفس، به‌احتمال بسیار بالا، هرگز به موفقیت‌های بزرگ دست نخواهید یافت. اعتماد به نفس یعنی خودتان را باور داشته باشید. اعتماد به نفس مثل یک منجنیق است که شما را به سمت هدف‌هایتان پرتاب می‌کند. ممکن است پیاده به سمت هدف بروید و سال‌های سال به آن نرسید؛ اما با اعتماد به نفس مسیر بسیار کوتاه‌تر می‌شود.

اعتماد به نفس یک‌ چیز ذاتی است یا یاد گرفتنی؟

اگر فکر می‌کنید افراد موفق از همان زمان که به دنیا می‌آیند همین‌ جورند و شما ذاتاً اعتماد به نفس ندارید سخت در اشتباهید! اعتماد به نفس صد درصد اکتسابی است؛ اما نه مثل مهارت‌هایی مثل اسکیت سواری یا دوچرخه که یک‌ بار برای همیشه یاد می‌گیرید. اعتماد به نفس مهارتی است که در هر شرایط مختلفی، در نوسان است؛ مثلاً شما شاید برای سخنرانی در یک جمع ۷ نفره کاملاً سرحال باشید و بدون تپق صحبت کنید، اما اگر در یک جمع ۸۰ نفره قرار باشد حرف بزنید، ناگهان دست‌وپایتان را گم می‌کنید، عرق از سرو رویتان سرازیر و دستانتان مثل یخ سرد می‌شود! بنابراین ابتدا لازم است این ذهنیت که اعتماد به نفستان «همینه که هست» را عوض کنید و سپس به گام‌های بعدی که در ادامه می‌گوییم بروید.
 

اعتماد به نفستان را به سقف برسانید

اعتماد به نفس چه فایده‌هایی برایتان دارد؟

وقتی به خودتان احترام بگذارید و اعتماد به نفس خوبی داشته باشید، احساس امنیت و ارزش می‌کنید. در نتیجه روابط مثبت و مستحکم با دیگران برقرار خواهید کرد. علاوه بر این، افرادی که اعتماد به نفس خوبی دارند بهتر از دیگران می‌توانند با استرس‌ها و مسائل زندگی مبارزه کنند یا کنار بیایند. این گروه کمتر احساس ناامیدی، غم، بی‌ارزش بودن و شرمندگی می‌کنند و به همین دلیل ازنظر روحی در شرایط بهتری به سر می‌برند. اختلالات خواب، افسردگی و اضطراب نیز در این افراد کمتر دیده می‌شود.
اعتماد به نفس تقریباً بر تمام جنبه‌های زندگی فرد تأثیر می‌گذارد، به همین دلیل است که روان شناسان به ما می‌گویند به‌ جای تمرکز بر معایب و نقاط ضعف، خودتان را دوست داشته باشید و به خود احترام بگذارید.
در یک‌کلام، افراد با اعتماد به نفس بالا، موفق‌ترند!
 

 

چیزهایی که ما اصلاً بهش فکر هم نمی‌کردیم!

شاید برای افزایش اعتماد به نفس خود، دست به دامان کلاس‌های انگیزشی و اساتید خبره شدید. راه خوبی انتخاب کرده‌اید؛ اما بیایید ابتدا یک سری عادات بد که خودمان هم از آن‌ها خبر نداریم را رفع کنیم. سپس در ادامه پله به پله بالا برویم تا اعتماد به نفسمان را به سقف برسانیم.

– قوز کردن!

این موضوع شاید استثناهایی هم داشته باشد، اما این را بدانید که قوز کردن نشانه کمبود اعتماد به نفس است.
برای اینکه قوز نکنید، خود را در قالب یک عروسک خیمه‌ شب‌بازی تصور کنید و فکر کنید عروسک‌گردان شما چند نخ به شانه‌هایتان آویزان کرده و دارد شما را به بالا می‌کشد. یا اینکه در یک‌ تکه کاغذ بنویسید: «قوز نکن» و آن را به بالای لپ‌تاپتان بچسبانید.

– نگرانی از قضاوت مردم!

معمولاً افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند، فکر می‌کنند مردم در موردشان چه فکرها که نمی‌کنند! این یک توهم است؛ مثلاً در مترو، زیرچشمی مواظب‌اند که یک‌وقت فرد مقابل در مورد لباسشان فکر بد نکند یا آرایش موهایش را مسخره نکند. سعی کنید راحت باشید! انگار که هیچ‌کس دوروبرتان نیست. اصلاً برایتان مهم نباشد که کسی در موردتان فکر می‌کند یا مشغول قضاوت در مورد ظاهر شماست.

– قضاوت کردن خودمان!

در واقع منظور این است که اندر با افکار منفی کلنجار نروید. مثبت نگر باشید. در مورد رفتارهای خوبتان فکر کنید؛ مثلاً اینکه شما به سهم خودتان کلی در مصرف آب صرفه‌جویی می‌کنید. رفتارهایتان شسته‌ رفته و مبادی‌ آداب است. فعل «نمی‌توانم» را از دایره لغاتتان بیرون بیندازید و دائماً به خودتان بگویید: «نهایت سعی خود را خواهم کرد». همچنین به‌ظاهر و قیافه خود افتخار کنید و به خودتان بگویید «من همینم که هستم» ظاهر شما دست خودتان نبوده! پس راحت باشید!

– سخت گرفتن!

بسیاری از استرس‌های ما خیالی و پوچ است. وقتی بنشینید فکر کنید می‌بینید که اکثر آن‌ها هیچ ضرورتی ندارند. خودتان را مجبور کنید که به هر چیزی بخندید. حتی به اتفاقات منفی؛ مثلاً اگر پایتان به پله‌برقی گیر کرد و به زمین افتادید، به‌ جای اینکه استرس بگیرید که مردم به شما می‌خندند، خودتان هم بلندبلند بخندید.
 

داشتن اعتماد به نفس

این گام‌ها را طی کنید تا اعتماد به نفستان به سقف برسد!

اگر شما فرد کم اعتماد به نفسی هستید، نمی‌توانید تصور کنید که اعتماد به نفس تا چه اندازه می‌تواند شما را قدرتمند و سرحال کند. این احساس نه‌ تنها فرصت رسیدن به اهداف عالی بالقوه را به شما می‌دهد، بلکه برای سلامتی‌تان هم خوب است. چطور؟
 

– خاص باشید!

برای اینکه یک هیولا را اهلی کنید، اول باید با او روبرو شوید!
احساس خاص بودن کنید. این را به خود تلقین کنید تا رفته‌ رفته ملکه ذهنتان شود. وقتی احساس خاص بودن کنید، احساس شکست برایتان بی‌معنا می‌شود. وقتی به جنگ یک هیولا بروید، ناخودآگاه ترستان می‌ریزد. این هیولا می‌تواند مصادیق زیادی داشته باشد. شروع یک کسب‌وکار جدید، میل به ماجراجویی و یا دور دنیا را گشتن! همه می‌توانند هیولا باشند، اما یک هیولای پوچ! به جنگ آن‌ها بروید. شما پیروز می‌شوید!

– آنچه به شما اعتماد به نفس می‌دهد را کشف کنید

این موضوع شخصی است، بنابراین از فردی به فرد دیگر متفاوت خواهد بود. ممکن است چیزی که به شما اعتماد به نفس می‌دهد، برای دیگری کار نکند. چطور می‌توانید بفهمید چه چیزی به شما اعتماد به نفس می‌دهد؟ برای این کار می‌توانید گشت‌وگذاری در گذشته خود کنید و ببینید چه چیزی بوده که از آن احساس قدرت می‌کرده‌اید؟ مثلاً اگر شما یک بانو هستید، ببینید تا به‌ حال موهایتان را چه رنگی کرده‌اید که بازخوردهای خوبی به شما داده است. همان رنگ را مجدداً به کار ببرید!

 

 

– خودِ خودتان باشید!

یکی از عوامل نداشتن اعتماد به نفس، این است که افراد سعی می‌کنند در نقش دیگران فرو بروند. توصیه ما این است: خودتان باشید! وقتی سعی می‌کنید فردی باشید که نیستید، وجود شما به این کار مقاومت نشان می‌دهد. شما هیچ‌ کس نیستید. شما خود خودتان هستید. هر چه بیشتر سعی کنید که خودتان باشید، قوی‌تر خواهید شد. با آغوش باز خود را در آغوش بگیرید!
بهتر است به این فکر کنید که چه چیزهایی شما را منحصربه‌فردتر می‌کند. آن‌ها را یادداشت کنید و کم‌ کم به عادت تبدیل کنید.
 

– به یاد داشته باشید، شما ۱۰۰ درصد باهوش هستید

یکی از آزمون‌های جالبی که در مدارس کشورهای اروپایی انجام می‌شود این است: معلم از دانش‌آموزان می‌خواهد تا یک نمودار دایره‌ای رسم کنند و آن را به چندین بخش تبدیل کنند. بخش‌هایی مثل بدن، ریاضیات، هنر، موسیقی، هنر و غیره.
بچه‌ها مأموریت دارند که در هرکدام از این بخش‌ها، از یک تا ۱۰۰ درصد نمره‌ای به خود بدهند؛ مثلاً به هنر خود ۳۰ درصد و به ریاضی خود ۷۰ درصد. با تجزیه‌ و تحلیل‌هایی که روی این آزمون می‌شود، مشخص می‌شود که هر دانش‌ آموز خود را در کدام بخش قوی‌تر می‌بیند و می‌تواند در آن حوزه پیشرفت کند.
به یاد داشته باشید. اینکه شما مثل یک هنرمند بزرگ نمی‌توانید نقاشی بکشید دلیل بر این نیست که او از شما باهوش‌تر است. ممکن است در بسیاری از حوزه‌های دیگر، شما از او بهتر باشید. کافی است آن حوزه را خودتان کشف کنید. زمان زیادی را صرف شناخت استعدادها، مهارت‌ها و موفقیت‌های خود کنید و این زمان را تلف‌ شده در نظر نگیرید. برای یک هفته این را امتحان کنید:
در پایان هرروز، حداقل ۳ چیز بنویسید که خوب انجام دادید، خوب احساس کردید، یا به خودتان افتخار کردید. نقاط قوت خود را بشناسید، استعدادهای خود را بشناسید و بدانید که ۱۰۰ درصد باهوش هستید.
 

– از مقایسه خودتان با دیگران دست‌بردارید!

هیچ‌چیزی به‌ اندازه مقایسه خودتان با دیگران، اعتماد به نفستان را نابود نمی‌کند… به‌ خصوص حالا که با رسانه‌های اجتماعی مثل اینستاگرام، فرصتی عالی پیش‌ آمده برای مقایسه خودتان با دیگران!
تصور کنید شما در حال آماده شدن برای ارائه یک سخنرانی بزرگ هستید. شما شروع می‌کنید به دیدن بهترین سخنرانان جهان؛ اما از اینکه نمی‌توانید مثل آن‌ها باشید، خودخوری می‌کنید. این اشتباه است. شما به‌ اندازه خودتان خوب هستید. به‌ جای مقایسه، هرروز خود را ارزیابی کنید و یک نکته کوچک به نوع ارائه‌تان اضافه کنید. می‌دانید اثر مرکب چیست؟ شما اگر هرروز یک نکته خوب و تازه یاد بگیرید، بعد از یک سال یا دو سال می‌بینید که به‌ شدت پیشرفت کرده‌اید. شاید ناگهان به خودتان آمدید و دیدید از بهترین سخنران جهان هم قشنگ‌تر سخنرانی می‌کنید!
 

– درک کنید که شما به‌ اندازه کافی بزرگ هستید

این ممکن است کمی کهنه و پیش‌ پا افتاده باشد، اما امتحان کنید. این تائید مثبت در سطحی عمیق طنین‌ انداز خواهد شد و اثر قدرتمندی بر روی ناخودآگاه شما دارد.
تا ۲۱ روز این شعار را تکرار کنید: «من به‌اندازه کافی قوی هستم». فقط نگویید، آن را حس کنید. عمیقاً آن را حس کنید. کلمه قوی را می‌توانید با واژه‌های دیگر جایگزین کنید؛ مثلاً: «من زیبا هستم». «من شجاع هستم». «من عالی سخن می‌گویم»
 

اعتماد به نفستان را به سقف برسانید

 

– مهارت‌های جدید بیاموزید

از آنجا که اعتماد به نفس اغلب به توانایی‌ها ارتباط دارد، یکی از بهترین روش‌ها برای ایجاد اعتماد به نفس، کسب مهارت‌ها و یا تجربه جدید است. رشد مهارت‌ها به‌ نوبه خود باعث افزایش اعتماد به نفس شما خواهد شد. برای این کار از خودتان بپرسید: چه چیزی را باید به‌خوبی بیاموزم؟ چگونه می‌توانم تخصصم را در این حوزه خاص به حد اعلی برسانم؟

– وضعیت خود را تغییر دهید

تغییر وضعیت فیزیکی و ذهنی شما یکی از سریع‌ترین راه‌های دستیابی به احساس اعتماد به نفس است؛ اما چطور؟
به یک‌ زمان خاص فکر کنید، همراه با احساس اعتماد به نفس بسیار خوب. غرق در این احساس عمیق شوید و لحظه‌ به‌ لحظه هر یک از جزئیات را زنده کنید.
کسی که را که خیلی دوستش دارید و اعتماد به نفسش را ستایش می‌کنید، ببینید چه حرکاتی دارد و چگونه رفتار می‌کند. از او الگو بگیرید.

– فقط انجامش بده!

این شعار برایتان آشنا نیست؟ بله! شعار کمپانی نایک! اما این را باید در زنگی‌تان به کار ببرید. از آب می‌ترسید؟ به دل آب بزنید. از سخنرانی می‌ترسید؟ سخنرانی کنید. اجازه ندهید ترس‌ها شما را کنترل کند. این شمایید که باید ترس‌ها را کنترل کنید. همیشه بهترین راه مقابله با ترس‌ها این است: به دل ترس‌ها بروید!
به یک‌ قدم فکر کنید که در حال حاضر می‌توانید در مسیر درست بردارید. سپس آن را انجام دهید و ببینید چه اتفاقی می‌افتد. یک‌ چیز باور نکردنی در مورد مغز انسان این است که زمانی که درک کند چیزی کار می‌کند، این حرکت را ادامه خواهد داد.

چند تمرین بسیار ساده برای افزایش اعتماد به نفس

– در مقابل آینه بایستید و از خود تعریف کنید. سعی کنید هنگام نگاه کردن در آینه به موارد مثبت چهره خود نگاه کنید.
– در حال زندگی کنید. تمام انرژی خود را متوجه زندگی در لحظه نمایید، در غیر این صورت لحظه‌ها را از دست خواهید داد.
– محکم دست بدهید نه شل و وارفته!
– از موفقیت‌هایی که تاکنون داشته‌اید، یک لیست تهیه کنید. هر دفعه به آن نگاهی بیندازید و به فکر افزایش آن باشید.
– به خودتان تبریک بگویید. حتی می‌توانید به خودتان شب‌ بخیر بگویید و بگویید «عاشقتم»! این دیوانگی‌های کوچولو، قطعاً حالتان را بهتر می‌کند.
– همیشه با خود مبلغی پول داشته باشید. وجود مقداری پول در جیب و کیف شما، اعتماد به نفستان را زیاد می‌کند، حتماً دیده‌اید وقتی پول‌ندارید، اعتماد به نفس هم ندارید!
– مهارت نه گفتن، خیلی مهم است.

 

مهارت نه گفتن

 

اگر جزو افرادی هستید که به سختی در مقابل خواسته های دیگران «نه» میگویید حتما روی لینک زیر کلیک کنید.

 

بسیاری از افراد، قدرت نه گفتن را ندارند و این موارد برای آنان تابه‌ حال هزینه‌های زیادی داشته است. اگر پیشنهاد یا درخواستی به شما می‌شود که نمی‌خواهید آن را بپذیرید، با قاطعیت بگویید نه.
– فکر کنید که اعتماد به نفستان بی‌نظیر است! هرگز این فکر را به خود راه ندهید که اعتماد به نفس ندارید. اگر خودتان را دوست نداشته باشید، انتظار دارید دیگران شمارا دوست داشته باشند؟
– تندتر راه بروید. کسی که اعتماد به نفس دارد گام‌های محکمی برمی‌دارد و هدفمند راه می‌رود. احساس قدرت و پرانرژی بودن را یادتان نرود.
– سرخود را بالا نگه‌دارید. این کار باعث بهبود خون‌رسانی به مغز و همچنین بهبود تنفس می‌شود.
– به‌سوی ترس، هجوم ببرید! مطمئن باشید چیزی که از آن ترس دارید به آن بدی که شما فکر می‌کنید نیست.
– حرف بزنید! اغلب اوقات در مورد یک اتفاق با یک شخص دچار توهماتی می‌شویم که درست نیست، بنابراین سعی کنید اجازه ندهید این شک و توهمات روی رفتارهایتان تأثیر بگذارد.
– مغلوب نشوید. آماده شکست باشید، اما هرگز مقاومتتان را از دست ندهید. شما با یک‌بار شکست، نباید از بین بروید. باید دوباره دست روی زانوها بگذارید و برخیزید!
– بهانه نیاورید! شایع‌ترین بهانه‌ای که می‌تواند در برابر هر تغییر مثبتی آورده شود، این است که من همینم که هستم! این‌ها دشمن اعتماد به نفس‌اند!
– مهارت‌های ارتباطی خود را گسترش دهید در حقیقت خودباوری و اعتماد به نفس ریشه در ارتباط با دیگران دارد. برقراری ارتباط اجتماعی به افراد کمک می‌کند تا واقعیت‌هایی را در مورد خود بدانند. این آموزش‌ها کمک کنید تا بفهمید ممکن است در برخی حوزه‌ها، کمتر از دیگران توانایی داشته باشید، اما در بسیاری از حوزه‌ها از دیگران برترید.
– در اجتماع باشید. به فعالیت‌هایی ملحق شوید که عام‌المنفعه هستند و باعث ارتباط بیشتر شما با دیگران می‌شود؛ مثلاً باشگاه‌های ورزشی، انجمن‌های علمی و یا انجمن‌های اجتماعی. چه اشکالی دارد شما عضو کمپینی باشید که هرماه یک‌بار برای جمع‌آوری زباله به جنگل یا کوه بروید؟ حالتان خوب می‌شود. امتحانش کنید.
– از طرد شدن نترسید. یکی از عوامل اصلی در اعتماد به نفس پایین، ترس از عدم پذیرش است. چیزی را که فکر می‌کنید درست است انجام دهید. دقت کنید؛ این انتظار اشتباهی است که بخواهیم همیشه موردپذیرش و تائید دیگران باشیم.
– توقعات خود را کاهش دهید همیشه عالی بودن غیرممکن است افرادی که می‌خواهند همیشه عالی باشند هیچ کاری را انجام نمی‌دهند؛ بنابراین با توجه به توانایی‌هایتان و مطابق با یک روند منطقی به سمت موفقیت حرکت کنید.
 

ادامه‌ی پست

خستگی-بیشتر از یک نفر

آخرین دوره از یک کلاس در یک روز گرم است ، بیست دقیقه به اتمام زمان مدرسه مانده است.
اکثر دانش آموزان به افق نگاه می کنند. چند نفر زمزمه می کنند
بعضی اوقات، چیزهایی را یادداشت می کنند، و مانند کرم خاکی که در معرض هوای گرم بی تاب است، شده اند.

افرادی که بی حوصله اند می خواهند در جای دیگری باشند، کاری انجام می دهند تا خود را سرگرم کنند.
وقتی کسی خسته است و دلش می خواهد جایی دیگر باشد، این تقریبا به نظر می رسد که بدن او می خواهد از آن مکان حرکت کند .
این تنش بین ذهن و بدن، ناراحت کننده است،
پس مردمی که خسته اند معمولا خود را با فعالیت بدنی سرگرم می کنند. آنها ممکن است مدام روی صندلی های خود جا به جا شوند.

علائم خستگی شامل موارد زیر است:

  • سرگردان بودن چشم ها
  • نگاه کردن به فاصله های دور
  • تماشای خیره به ساعت خود یا اشیاء دیگر
  • آه کشیدن
  • خمیازه کشیدن
  • دست به سینه نشستن و روی هم انداختن پا ها
  • ضربه زدن به میز با انگشتان دست یا با نوک پا، شکاندن قلنج انگشتان دست و پا
  • سر و صدا کردن با قلم، عینک، کاغذ و غیره
  • فاصله گرفتن از دیگران
  • تغییر وضعیت
  • خم شدن به جلو و عقب روی صندلی
  • حرکت دادن سر به اطراف
  • جست و جو کردن با چشم ها
  • کش و قوس دادن بدن
  • قرار دادن دست زیر چانه در حالی که به اطراف نگاه می کنید
  • جویدن ناخن
  • تلاش برای انجام کاری دیگر

خستگی یکی از حالت هایی است که به سختی پنهان می شود.
بسیاری از علائم ذکر شده در واقع تلاشی برای بیدار ماندن شخص خسته می باشد.
گاهی اوقات تکان خوردن، خمیازه کشیدن، کشش بدن، و یا خم شدن علائمی قابل توجه است.
این جنبش مکرر بدن چیزی است که به وضوح خستگی را مشخص می کند اگرچه برخی از این حرکات نشانه هایی معمول تر هستند.

برای تظاهر به توجه و نشان دادن حالت علاقمندی در صورتی که واقعا خسته باشید تلاش بسیاری لازم است.
در صورت ترس از کسل کننده به نظر رسیدن و یا در زمانی که خسته شده اید و نمیخواهید آن را نشان دهید، سعی کنید ساکن و آرام باقی بمانید.

ادامه‌ی پست

توجه و دقت-بیشتر از یک نفر

مانند یک شیری که در کمین طعمه اش است: بدن آرام و چشم ها ثابت است، او به جز حرکات کمی در دمش، تقریبا بی حرکت است .

توجه و علاقه هر دو به طور کلی توسط حرکات یک شخص، مشخص می شود.
عدم حرکت، همانند یک شیر نگهبان، نشان می دهد بر آنچه که فرد دیگری می گوید دقت می کنید (توجه)
یا در ذهن خود برخی اندیشه های خصوصی دارید (علاقه)

نمایش کلاسیک کسی که عمیقا در فکر است، مانند فردی است، که آرنج خود را روی زانوی خود گذاشته و چانه اش را در دستش استوار ساخته است، نگاهش ثابت است.
یک نگاه ثابت یا چانه تکیه داده شده بر روی دست، نشانه های علاقمندی و توجه است.
گاهی اوقات فرد هنگام توجه جنبش های ساده ای را انجام می دهد، مثل دم یک شیر که ممکن است برای آماده شدن برای پریدن حرکت کند.
اما بین این حرکات کوچک و زبان بدن که نشانگر خستگی است، تفاوت هایی وجود دارد.
حرکات شخص متفکر و توجه کننده معمولا ناخودآگاه است و برای زمانی طولانی ثابت می ماند.

به عنوان مثال، اگر شخص در حال چرخاندن یک مداد باشد، او به طور ناگهانی متوقف نمی شود
و شروع به ضربه زدن با پاهایش نمی کن، پس از آن متوقف نمی شود و شروع به تغییر وضعیت روی صندلی خود نمی کند.

علائم دیگر که بیانگر توجه هستند

  • حفظ تماس چشمی قوی
  • نگاه کردن به طور پیوسته به یک جسم
  • سکوت کلی
  • کج کردن سر و برطرف کردن قلنج آن
  • جویدن لب یا مداد
  • دست به سینه نشستن و خیره شدن به افق
  • تکیه دادن به پشتی صندلی
  • به سمت بالا نگاه کردن
  • خاراندن سر
  • سر خود را در دستان خود نگه داشتن
  • گذاشتن چانه بر روی دست یا انگشتان

ممکن است وسوسه انگیز باشد فرض کنید کسی که این علائم را نمایش نمی دهد
افراد می توانند به دلایل بسیاری بی توجهی کنند او ممکن است مشغول، افسرده، بیمار، خواب آلود باشد و یا گیج شده باشد.

ادامه‌ی پست